|
Reprise des cours : le lundi 7 décembre 2019
Lieu d'entrainement : gymnase des Près, av Antonin Gaillard.
|
LUNDI |
MERCREDI |
JEUDI |
SAMEDI |
|
17h30 à 18h30
( en accès libre )
18h30 à 19h45 |
12h15 à 13h15
( séance spécifique FFD sur rdv )
|
18h30 à 19h45
|
10h30 à 11h30
( séance spécifique FFD sur rdv )
|
Un Programme complet vous est proposé : pour apprendre à se défendre ou pratiquer une activité martiale
avec des professionnels de la sécurité, formateur ONCFS ou professeur de sport
et tous diplômés d'état dans au moins une discipline de self/defense ou en sport de combat.
Cours particulier d'une heure possible sur demande. Lundi / Mardi / Vendredi entre 9h30 et 14h00.
SELF/DEFENSE : pour les particuliers et profesionnels de la sécurité.
Synthèse de divers système de défense : KALI - SILAT - SAVATE - KRAV...La vision globale permet au mieux de s'adapter à la
défense : sur saisie, coup de poing, arrachage de sac à main ou téléphone, menace couteau, menace pistolet avec mise en
situation au plus proche de la réalité.
BOXE PANANTUKAN ou boxe philippine, se pratique avec des gants de boxe, permettant de réaliser les techniques
en dynamique en optimisant la sécurité. il en découle une forme de corps spécifique aux AMP et donne de bon réflexe
pour la partie protection / percussion en Self/defense.
BATON simple ou double suivant le système des Arts martiaux philippins, technique de combat qui améliore la fluidité
et la cdination pour les techniques mains nues. Utile pour aller sur une utilisation professionnelle comme
le baton télescopique
FIT GHT DEFENCE ( FFD ) : Concept destiné à celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases de la self/defense avec la
volonté d'avoir une très bonne condition physique. ( séance spécifique en petit groupe )
PROTECT YOURSELF
|
